Richtig Laufen – Mit dem Lauf-ABC

Einfach nur laufen gehen? Klar, kann man machen. Aber, wer sein Verletzungsrisiko minimieren oder seinen Laufstil optimieren möchte, dem leistet ein Techniktraining mit dem Lauf-ABC…

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Jetzt wird’s kuschelig – Unsere Lieblingsdinge für einen cozy Herbst

Auch wenn wir es noch nicht so wirklich wahr haben wollen: Der Sommer verabschiedet sich so langsam und der Herbst zieht bei uns ein… Aber…

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LAUFMAMALAUF Bernau Foto:@mandywestphalfotografie

An die Kürbisse, fertig, LOS! – Fit in den Herbst mit dem #KürbisWorkout

  Juhu, der Herbst kommt! Einfach wunderbar, wenn die Blätter sich langsam bunt färben und die Natur wieder in einen wahren Farbenrausch verfällt. Rot, orange,…

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Kürbissuppe – Mit dieser Spezial-Zutat schmeckt’s doppelt gut

Wenn es draußen kühler wird, ruft die Seele nach Wärme und Gemütlichkeit. Jetzt haben Tee und Suppe wieder Hochsaison! Da lohnt sich ein Blick auf’s…

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Wetterschutz im Doppelpack – Kuschlig durch Herbst und Winter mit den Tragejacken von mamalila

Wir sind Mamas und lieben Outdoor! Da liegt es auf der Hand, dass wir das draußen Aktiv sein gern gemeinsam mit unseren Kleinen genießen. Und…

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Eine für alle, alle für eine – Große Spendenaktion #GemeinsamStark für das Müttergenesungswerk

Mütter stark machen für ihren Alltag! Seit über 70 Jahren engagiert sich das Müttergenesungswerk (MGW) und verhilft jedes Jahr zahlreichen Mamas zu einer Kurmaßnahme. Dann,…

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Mach’s mal anders – Gewohnheiten entrümpeln bringt neue Power

Zugegeben… Routinen sind oft hilfreich. Aber ehrlich gesagt auch manchmal ganz schön öde. Irgendwie ist alles eingefahren, der Kopf muss sich nicht mehr auf Neues…

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Wenn Müttern die Puste ausgeht – Eine Kurmaßnahme des MGW kann helfen!

  Was tun, wenn die Nerven blank liegen? Der Alltag zu einer Belastung wird? Die Kraft für die Herausforderungen von Karriere, Haushalt und Familie nicht…

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Ein echter Mood-Booster – Himmlischer Kirsch-Schoko-Kuchen

Während sich so langsam der Sommer verabschiedet, nutzen wir die letzten schönen Sommertage mit Kaffee und Kuchen im Garten und lassen es uns noch mal…

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Mit dem Baby auf Fahrradtour

Den Sommer in vollen Zügen genießen! Was gibt es Schöneres als einen gemeinsamen Fahrradausflug ins Grüne? Wenn die Kleinen noch nicht selbst fahren können, gibt…

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