Kurse Ulm

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.
Deinen Kurs gefunden oder interessiert an anderen Kursen? Hier kannst du dich zur Probestunde anmelden oder uns weitere Fragen zu unserem Kursangebot stellen.
Mo
9:15 - 10:15 Uhr
Schwanger & fit!
Friedrichsau

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Schwanger & fit!'

Standort: Friedrichsau. Uhrzeit: Montag, 9:15 - 10:15
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10:30 - 11:30 Uhr
Du und Dein Baby!
Friedrichsau

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Du und Dein Baby!'

Standort: Friedrichsau. Uhrzeit: Montag, 10:30 - 11:30
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17:00 - 18:00 Uhr
Mama Intensiv
via zoom

'Online Mama-macht-mehr'-Kurs 'Mama Intensiv'

Standort: via zoom. Uhrzeit: Montag, 17:00 - 18:00
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Di
9:15 - 10:15 Uhr
Schwanger & fit!
Blaupark

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Schwanger & fit! '

Standort: Blaupark . Uhrzeit: Dienstag, 9:15 - 10:15
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10:00 - 11:00 Uhr
Du und Dein Baby!
Blaupark

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Du und Dein Baby!'

Standort: Blaupark . Uhrzeit: Dienstag, 10:00 - 11:00
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Mi
9:15 - 10:15 Uhr
Fokus Körpermitte
Glacispark

'Beckenbodentraining'-Kurs 'Fokus Körpermitte'

Standort: Glacispark . Uhrzeit: Mittwoch, 9:15 - 10:15
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10:30 - 11:30 Uhr
Du und Dein Baby!
Glacispark

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Du und Dein Baby!'

Standort: Glacispark . Uhrzeit: Mittwoch, 10:30 - 11:30
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18:00 - 19:00 Uhr
Schwanger & fit!
Höhenweg (Spielplatz)

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Schwanger & fit! '

Standort: Höhenweg (Spielplatz). Uhrzeit: Mittwoch, 18:00 - 19:00
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19:15 - 20:15 Uhr
Mama Intensiv
Höhenweg (Spielplatz)

'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Mama Intensiv '

Standort: Höhenweg (Spielplatz). Uhrzeit: Mittwoch, 19:15 - 20:15
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Do
10:30 - 11:30 Uhr
Du und Dein Baby!
Friedrichsau

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Du und Dein Baby!'

Standort: Friedrichsau. Uhrzeit: Donnerstag, 10:30 - 11:30
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FR
Sa
So
KurstypErläuterung
Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Online Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind und Mama ein Schippchen drauf legen will! Intensiv-Programm als Online-Kurs konzipiert mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
BeckenbodentrainingDas Beckenbodentraining richtet sich sowohl an Frauen, die während oder nach der Schwangerschaft gezielt ihren Beckenboden stärken möchten, als auch an alle Frauen, die über längere Zeit andauernde Beckenbodenprobleme vermeiden oder stark mindern möchten. Denn Schwangerschaft und Geburt, aber auch viele Herausforderungen im Alltag, schwächen den Beckenboden. Das Beckenbodentraining umfasst nicht nur Übungen zur gezielten Ansteuerung und Stärkung des Beckenbodens und der Kräftigung der tiefen Bauchmuskeln, sondern schult auch die richtige Atmung und vermittelt vielfältige Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Außerdem erhältst Du viele tolle Tipps für ein beckenbodenschonendes Verhalten. Hinweis: Da Beckenbodenprobleme nicht nur Frauen beschäftigen, sondern auch Männer, kontaktiere bitte Deine regionale Standortleiterin, wenn Du auf der Suche nach Beckenbodentrainings für Männer bist. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen

Aktuelles zu Kursen in Ulm

Liebe (werdende) Mama in Ulm,

wir freuen uns mit euch online zu starten! Unter dem Motto „stay home stay fit“ trainieren wir zuhause bis wir uns wieder gemeinsam im Park treffen können. Es gibt dazu einen Lockdown-Rabatt! Also meldet euch für ein Online-Probetraining und erfahrt alle weiteren Details.

Du kannst Dich hier schon einmal für eine Probestunde vormerken lassen.